마가스님은 KBS1 '아침마당'에서 마음 다스리기의 중요성을 강조하며 명상법을 공개했다. 그는 분노 해소를 위해 '알아차림'으로 현재 자신의 마음과 몸을 관찰하라고 조언했다.
마가스님이 KBS1 '아침마당'에 출연하여 마음을 다스리는 명상의 중요성을 강조했습니다. 그는 분노와 응어리를 해소하기 위해 '알아차림'을 통해 현재 자신의 마음과 몸을 관찰하는 방법을 제시했습니다. 마가스님은 마음을 자동차에 비유하며, 잠시 멈추고 자신을 위로하는 시간이 행복으로 가는 씨앗이 된다고 조언했습니다.