배우 한가인이 168cm/52kg을 유지하는 비결로 헬스장 PT와 고강도 서킷 트레이닝을 병행한다고 밝혔다. 한가인은 걷기 운동만으로는 지방 감량이 어렵고 강한 운동이 필요하다고 강조했다.
배우 한가인이 자신의 유튜브 채널을 통해 168cm/52kg을 유지하는 다이어트 루틴을 공개했습니다. 한가인은 헬스장 PT와 집에서 할 수 있는 고강도 서킷 트레이닝을 병행하고 있다고 밝혔습니다. 특히, 걷기 운동만으로는 지방이 빠지지 않으며 숨이 찰 정도로 강하게 운동해야 효과가 있다고 강조했습니다.