관절 꺾는 습관 위험…디스크 탈출, 뇌졸중까지

관절을 꺾는 습관은 주변 근육과 인대에 피로를 누적시키고, 디스크 탈출이나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 특히 일자목이 있는 경우 더욱 위험하며, 인대가 느슨해져 악력 저하 등의 문제도 발생할 수 있습니다. 습관적인 행동 변화로 전환하는 것이 도움이 될 수 있습니다.