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장윤정이 MBN '알토란'에서 요리 실력을 공개한다. 10년 넘게 미국에서 주부 생활을 하며 터득한 요리법을 선보이며, 특히 고추잡채로 이연복 셰프를 놀라게 했다. 친정 엄마 집과 장독대도 최초 공개한다.

가수 장윤정이 탄수화물 섭취를 최소화하고 공격적인 다이어트를 하지 않는 것이 날씬한 몸매 유지 비결이라고 밝혔다. 술을 마시기 때문에 탄수화물을 줄이고, 체중이 늘면 운동을 한다고 설명했다. 단백질 쉐이크는 밍밍해서 먹지 않는다고 덧붙였다.

트로트 가수 장윤정이 탄수화물 섭취를 최소화하고 술을 마실 때는 운동을 병행한다고 밝혔다. 땅콩버터를 곁들인 아침 식사가 다이어트에 도움이 된다고 설명했다. 장윤정은 2024년에도 비슷한 식습관을 공개한 바 있다.